抜け毛の原因・・・

こんにちはＬｉｌｙ’ｓ　Ｈａｉｒの和泉本です。

徳島　　藍住　美容室Ｌｉｌｙ’ｓ　Ｈａｉｒでは徳島で一番のヘアケアにこだわったサロンを目指しています。

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最近髪の毛がよく抜ける・・・という方はいませんか？

今日は抜け毛の原因についてのお話です。

その①　　　不適切なヘアケア

シャンプーやトリートメントをよくすすがない、髪の毛が濡れたまま寝るなど不適切なヘアケアをしていると頭皮が詰まったり、バイキンが繁殖してしまったりして抜け毛の原因になります。

また、毎日ポニーテールのように髪が長時間引っ張られることによって【牽引性脱毛症】という脱毛症になる場合があります。

適切なヘアケアを心がけましょう！！！

その②　　　睡眠不足

睡眠時間がしっかりとれていないと髪の毛の成長の妨げになります。

一般的に成長ホルモンが一番多く分泌されるのは22時～26時の間といわれています。

髪の毛も成長ホルモンの影響を受けるので夜更かしはよくありません！　もちろんお肌にも！！！

その③　　　過度のダイエット

極端なダイエットを行ってタンパク質が不足すると、髪の毛まで栄養が回らなくなると抜け毛の原因になることがあります。

バランスの取れた食事が髪の毛には大切！

その④　　　ストレスの蓄積

過剰なストレスを感じると、緊張により頭皮が硬直してしまって血行が悪くなってしまって脱毛の原因になります。

よく『ストレスでハ○る』って聞きますよね・・・

その⑤　　　喫煙

タバコを吸うと毛細血管が硬くなってしまって、血行が悪くなることで抜け毛の原因になることがあります。

抜け毛が気になる方は毎日のケアや生活の習慣を少しずつでも変えていくと改善していくと思います！！！

次回は抜け毛の対処法について！

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